Gal Adika · Movement & Clinic

חזרה לחיים שאתה אוהב.
בלי כאב, בלי מגבלות.

שיקום תנועתי, טיפול בפציעות ספורט ושיפור ביצועים — בקליניקה ואונליין.

קבע פגישת אבחון עכשיו

מעל 100 ספורטאים הגיעו מפציעה וחזרו לביצועי שיא.

מה עוצר אותך?

אם אחד מאלה נשמע מוכר — אתה במקום הנכון.

כאב שחוזר שוב ושוב

כאב שחוזר שוב ושוב

בכל פעם שנדמה שעבר — הוא חוזר. טיפול שמכבה את הכאב לשעה לא פותר את הבעיה. אנחנו מחפשים את המקור, לא רק את הסימפטום, כדי שהכאב לא יחזור.

פציעה שלא מרפה
🔄

פציעה שלא מרפה

ניסית תרגילים מיוטיוב, קיבלת תרגילים מפיזיותרפיה, עשית טיפולים — הכאב ירד לזמן קצר, ואז חזר. אתה כבר לא יודע מה נכון לעשות, ומרגיש תקוע.

הגוף מגביל אותך
🦴

הגוף מגביל אותך

קמת בבוקר והגוף כבר לא זז כמו פעם. הפסקת לעשות את הספורט שאתה אוהב, הפסקת לזוז — כי כל תנועה מזכירה לך שמשהו לא בסדר. זה לא הגיל. זה דפוס תנועה שאפשר לתקן.

מעל 100 ספורטאים · 10 שנות ניסיון

מפת הכאבים שלנו

לחצו על הנקודות כדי לגלות תחומי טיפול

לחצו על נקודה כדי לראות פירוט

מהכאב אל השיא

מעל 100 ספורטאים · 10 שנות ניסיון

כאב ומגבלה

מגיעים עם כאב, פציעה או תנועה מוגבלת.

אבחון וטיפול

מענה מיידי לכאב, איתור השורש ותוכנית אישית.

תנועה ושיא

חוזרים לתנועה חופשית בלי כאב — וגם לשיאים חדשים.

למי זה מתאים?

מצא את עצמך — לכל אחד יש מסלול.

בכאב כרוני?
בכאב כרוני?

גב, צוואר או ברך שכואבים חודשים. מוצאים את שורש הבעיה ומחזירים אותך לתפקוד מלא בלי כאב.

אחרי פציעת ספורט?
אחרי פציעת ספורט?

קרע, מתיחה או ACL — שיקום מדויק שמחזיר אותך למגרש חזק ובטוח יותר מקודם.

רוצה לפרוץ שיא?
רוצה לפרוץ שיא?

כוח מתפרץ, מוביליטי וטכניקה שמותאמים לענף שלך: פוצ'וולי, כדורגל, טניס או כדורסל.

לפני או אחרי ניתוח?
לפני או אחרי ניתוח?

המליצו לך על ניתוח? אבחון תנועתי מדויק חושף לא פעם שאפשר לפתור גם בלעדיו — או לחזור חזק יותר אחריו.

רוצה לזוז נכון לכל החיים?
רוצה לזוז נכון לכל החיים?

לא חייבים כאב כדי להתחיל. בונים גוף חופשי, יציב וחזק שמלווה אותך בריא לאורך שנים.

וכל כאב אחר שמציק לך — אנחנו פותרים אותו.

דבר איתי בוואטסאפ

3 צעדים פשוטים

מהכאב ועד לחופש תנועה — תהליך ברור שמתקדם איתך.

01
אבחון מעמיק

אבחון מעמיק

הפגישה הראשונה

מוצאים יחד את מקור הכאב או המגבלה — לא רק את הסימפטום.

02
תוכנית מותאמת אישית

תוכנית מותאמת אישית

בונים יחד את התוכנית

מוביליטי, כוח וטכניקה בנויים בדיוק לממצאים ולמטרה שלך.

03
חזרה לתנועה

חזרה לתנועה

לאורך הדרך

חוזרים לספורט, ליומיום ולחיים — בלי כאב ובלי פחד מפציעה חוזרת.

ההוכחה בעיניים.

תוצאות אמיתיות. כבר בפגישת האבחון מזהים את המגבלה ומורידים את הכאב.

גב · כפיפה

כף הרגל

כתף

מי מטפל בכם

הכשרה רחבה, ניסיון בשטח — וגישה אחת ברורה: להחזיר אותך לתנועה.

גל עדיקה - ספורט תרפיסט ומייסד Movement & Clinic

אני גל עדיקה

ספורט תרפיסט עם מעל 10 שנות ניסיון בטיפול תנועתי ושיקום. חי ונושם את עולם התנועה — הכשרה מעמיקה בכמה דיסציפלינות, כי גוף אחד דורש יותר מתחום אחד.

הכשרות מקצועיות

אבחון וטיפול תנועתי בפציעות ספורט וליווי חזרה מדורגת לפעילות מלאה.

גם אני הייתי שם

הסיפור האישי שלי

אחרי שחוויתי 2 פריצות דיסק וכאבים כרוניים, יצאתי למסע חקירה אישי כדי להבין מה באמת עוזר.

היום אני יודע שכל אחד יכול לעשות הכל עם הגוף שלו — עם קצת מאמץ ודיוק בתנועה.

בואו נלמד ביחד לחיות בגוף חופשי, ללא כאב.

קבע פגישת אבחון עכשיו
מודל ברך אנטומי — אבחון תנועתי
צילום CT — פריצת דיסק אישית של גל

ה-CT שלי · פריצת דיסק — וזה היה רק ההתחלה

מה לקוחות חוו

סרטונים, תמונות וביקורות אמיתיות ממי שעבר את התהליך.

שחקן ליגה ראשונה ועד פוצ'יוולי · שיקום שמרני, קרע בצולבת

"הביטחון שקיבלתי במגרש מאימוני הכוח והמוביליטי, והשיפור שקיבלתי מהתהליך מעבר לטיפול בברך — פשוט מטורף. איזה מזל שהתחלנו את הדרך."

משתתף 'רוקדים עם כוכבים' · דמות טלוויזיונית

"הכלים והידע שקיבלתי מהתהליך — איך לבנות שגרה, איך להתאמן נכון ואיך לעבוד ולשמור על הגוף — שווה הכל."

5.0
ביקורות Google
R

Rotem Sobol

2 ביקורות • 0 תמונות

לפני שבוע

גל מקצוען אמיתי. בתור ספורטאי בחיים לא חוויתי ליווי כזה ממוקד ומקצועי, ירידה לפרטים הקטנים, הצבת מטרות וידע נרחב. בנוסף הוא אדם אדיר, כנה, ישר וחייכן. ממליץ לכל מי שרוצה לפרוץ גבולות של עצמו או מישהו שצריך שיקום מפציעה — גל הוא הבנאדם הנכון!!!

L

liav juabni

2 ביקורות • 0 תמונות

לפני שבוע

הגעתי לגל כשאני מתמודד עם פציעה בברך וכאבים בגב ועמוד השדרה בערך כ-5 שנים. מהפגישה הראשונה השליטה בידע, המקצועיות והגישה המנצחת שלו באו לידי ביטוי. ובאמת אחרי המון זמן הייתה לי אמונה שאני יכול לנצח את הפציעה והכאבים. היום אחרי 3 חודשים אני כמעט ללא כאב, מתאמן ועושה ספורט ללא הגבלות, הרבה יותר גמיש ומבין את הגוף שלי. ממליץ בחום לכל אחד ואחת שכבר הרימו ידיים, לתת צ'אנס לתהליך עם עדיקה.

e

elihai

ממליץ מקומי • 25 ביקורות • 165 תמונות

לפני 24 שבועות

גל סיפור מקצועי! הגעתי אליו היום בכלל עם עומס רציני שהרגשתי ברגליים באמצע אימוני ריצה לקראת מרתון, גל עשה אבחון מעמיק, עברנו על טווחי תנועה ומוביליטי ועשינו תרגילים כדי לשפר גמישות ולהדק שרירים ולבסוף גל שחרר את השרירים ברגליים שהיו סופר תפוסים באמצעות דיקור. בהתחלה הייתי ספקן אופטימי שאפשר לשפר את המצב אבל גל עם המקצועיות ומקצוען רציני ממליץ בחום לכל מי שנמצא במצב דומה!

O

Ormeir Cohen

2 ביקורות • 0 תמונות

לפני 5 שבועות

גל עדיקה עם המסירות הדאגה והאכפתיות יודע להעביר תהליך מקצועי, להעביר תהליך פיזי ונפשי. תהליך שיקום שהתחיל בכתפיים ועבר לכל הגוף. עם כל כך הרבה ידע וניסיון גל הביא לי תוכנית שבנתה מחדש לא רק את החלק בגוף שבשבילו הגעתי אלא את הגוף כולו. תודה ענקית אחי היקר🙏

ל

ליאנה גבריאלוב

חדש

2 ביקורות • 0 תמונות

לפני 4 שבועות

עקבתי אחרי גל הרבה זמן באינסטגרם ובאמת הייתי באמונה שלמה שהוא יכול לעזור לי. הגעתי אליו עם כאבים בברך, זאת הייתה הבעיה העיקרית. כבר מהפגישת אבחון שלנו הוא איתר את הבעיה, ולשמחתי מאז אני לא סובלת יותר מכאבים. מעבר לכך, יש הרבה השקעה מהצד שלו, מענה מפורט, התחשבות בכל המצבים וכל הרצונות שלי. וגם הכי חשוב — הפכתי להיות הרבה יותר חזקה מאי פעם, שעבורי זה הכל! שמחה שבחרתי בו. הבחירה הכי טובה שעשיתי לעצמי!!

הקורסים שלי

מתחילים לבד, מהיום. תהליך שלם בווידאו, בקצב שלך — גישה מיידית אחרי הרכישה.

גל מבצע אבחון תנועה
גל מלווה מתאמן בתנועה
גל מלווה מתאמנת באמבטיית קרח
גל מדריך תרגול טיפולי
שיקום ברכיים

שיקום ברכיים

תוכנית מובנית לכאבי ברך ופציעות — מהבנת הסיבה ועד חזרה מלאה לאימון.

390₪ בלבדלרכישה
שיפור אתלטיות

שיפור אתלטיות

פיתוח כוח, מוביליטי ושגרת יום עם ניהול עומסים מדויק, שתהיה חזק יותר, תקפוץ גבוה יותר, וללא כאב ומניעת פציעות.

500₪ בלבדלרכישה

שאלות נפוצות

כל מה שרצית לדעת לפני שמתחילים.

עדיין יש שאלה? קבע פגישת אבחון ונדבר.

קבע פגישת אבחון עכשיו

מוכן לצאת מהכאב? קבע פגישת אבחון עכשיו.

מלא שם, אזור כאב ומטרה — ולחיצה אחת פותחת וואטסאפ עם הודעה מוכנה. משם מתחילה השיחה.

קבע פגישת אבחון עכשיו
  • שיחה קצרה, ללא התחייבות, ללא תשלום
  • חוזרים אליך בפחות מ-24 שעות
  • משרתי מילואים — סבסוד מיוחד
אבחון מהיר · אונליין

מעדיף לקבוע תור לבד?

בוחרים יום ושעה מיידית, בלי שיחת טלפון ובלי המתנה. פשוט נכנסים ומזמינים.

400₪/ פגישת אבחון
קבע אבחון מהיר עכשיו

בחירת יום ושעה מיידית · בלי שיחת טלפון

יש שאלה לפני? אנחנו פה.